Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah Resiko Covid-19

Pandemi ini belum berakhir hingga saat ini. Menular nya virus corona atau Covid-19 ini tak ada ujungnya hingga menelan banyak korban jiwa. Oleh sebab itu, saat awal pandemi ini datang ke Indonesia hingga saat ini, pemerintah menganjurkan agar menjaga kekebalan tubuh agar terhindar dari adanya virus ini.

Jika kekebalan tubuh seseorang terjaga, tentunya tubuh seseorang pun akan terjaga dan terlindungi. Selain menjaga serta melakukan protokal kesehatan dimanapun Anda berada agar terhindar tertularnya virus tak jelas ini, Anda juga bisa menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mengkonsumsi buah dan sayuran yang cukup serta melakukan olahraga secara rutin.

Nah berikut akan saya bagikan beberapa  Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah Resiko Covid-19 , badan sehat serta tubuh kuat.

Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah Resiko Covid-19

  1. Konsumsi Sayuran

Tips yang pertama yaitu mengkonsumsi sayuran yang cukup. Sayuran dipercaya mampu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Sayuran mengandung antioksidan, mineral dan juga vitamin.

Anda bisa mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin B yang mana memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar mampu melawan penyakit.

  1. Konsumsi Buah-buahan

Tips yang kedua yaitu mengkonsumsi buah-buahan. Anda bisa mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti buah jambu, buah jeruk, buah tomat dan lain sebagainya.

Kandungan vitamin C dalam buah dipercaya mampu meningkatkan kekebalan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Berolahraga

Tips yang ketiga yaitu berolahraga secara rutin. Melakukan olahraga sangat dianjurkan paling sedikit selama 30 menit setiap harinya. Anda bisa berolahraga antara jam 9 pagi hingga 11 pagi.

Dengan berolahraga, tubuh akan menjadi lebih sehat dan tentunya mampu melawan virus-virus yang ada. Olahraga juga sangat berpengaruh loh untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Olahraga bisa Anda lakukan didalam ruangan ataupun diluar ruangan. Jika diluar ruangan, Anda bisa jogging atau berjalan kaki dan jika berada didalam ruangan, Anda bisa melakukan gerakan stretching.

  1. Istirahat yang Cukup

Tips yang keempat yaitu beristirahatlah yang cukup. Jika Anda lelah, berisitirahatlah, jangan paksakan badan Anda melakukan aktivitas atau berkerja diluar jam kerja jika merasa kelelahan.

Jika kurang tidur, tentunya daya tahan tubuh Anda akan mengalami penurunan dna bahkan bisa sampai stress. Ini yang berbahaya. Oleh sebab itu, istirahat dan tidurlah yang cukup.

  1. Konsumsi Suplemen

Tips yang kelima yaitu konsumsilah suplemen. Mengkonsumsi suplemen saat pandemi ini sangatlah dianjurkan agar kekebalan tubuh tetap terjaga. Anda bisa mengkonsumsi suplemen peningkat imun tubuh.,

Saya menganjurkan Stimuno sebagai suplemen Anda saat ini untuk menjaga kekebalan serta meningkatkan kekebalan tubuh Anda saat ini. Stimuno ini termasuk salahs atu obat herbal.

Stimuno termasuk jenis obat herbal fitofarmaka atau Obat Modern Asli Indonesia (OMAI ).

Itulah tadi beberapa Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah Resiko Covid-19 yang bisa Anda lakukan.

loading...
Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah Resiko Covid-19 | Nurul | 4.5